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片頭痛に悩む人々の辛さ
今回は過去に、かなり重度の片頭痛に悩まされていた妻のイカママのお話です。
片頭痛に悩んでいる方へ向けて、一つの改善例をお届けしたくてこのブログを書きました。
片頭痛とは・・・血管が拡張することでズキズキとした拍動性の痛みのことです。
頭痛は多くの人々にとって日常の辛い問題となっています。
朝起きてから夜寝るまで、頭痛が続くという人もいれば、突然襲ってくる激しい頭痛に悩まされる人もいます。
頭痛のせいで仕事や学校に通えず、日常生活に支障をきたすこともあります。
痛みや不快感だけでなく、集中力の低下や記憶力の衰えによって、仕事や学業の成績に影響が出ることも・・・。
また、頭痛によって起きた吐き気やめまいなどの症状によって、普段の生活に制約が生じることもあります。
私は２か月に一度のペースで片頭痛になり、毎回5～6時間は吐き続けてました。
頭痛に悩まれている皆さんも、頭痛の原因やパターンを理解するために様々な対策を試みたと思います。
医師の診断や薬物療法、自然療法、ストレス管理、睡眠の改善など、さまざまな方法を試みても
改善されず苦しんでいる方も少なくないのではないでしょうか？
薬物療法での対処。限界や副作用
偏頭痛の治療において、薬物療法は一般的だと思いますが、
できることならお薬を飲み続ける状態は避けたいですよね。
しかも、お薬で治療を試みても全ての人に同じような効果が現れるわけではありません。
また、人によって異なる薬の効果や反応があります。
一部の薬は依存性や薬物過剰摂取のリスクを伴うこともあるので、
できることなら薬物療法に頼らずに、予防策や生活習慣の改善など総合的なアプローチを検討することも重要ですよね。
片頭痛になるたびに、イミグランを飲んで痛み止めの座薬を刺してひたすら耐える日々でした。
海洋深層水の発見
ある日、いつも妻の頭痛を心配していたママ友から
「この水が片頭痛の改善に凄く良いみたいだよ」と妻に連絡があり、
わらにもすがる思いで注文しました。
それがこちらの『AECスッキリウォーター』です。
ポチップ
届いて早速、妻は毎日このAECスッキリウォーターを飲み始めました。
信じられないことに、その日から一度も片頭痛にならなくなりました。
冗談抜きで、人生が変わりました。
妻にはこの水がすごく、体に合っていたようです。
それ以降は片頭痛にならないので、飲み薬も座薬も使わなくなり体調が良くなりました。
「また片頭痛になったらどうしよう・・・」という不安が日常から無くなったんです。
AECウォーター：海洋深層水の力で健康をサポート！
AECウォーターは、海洋深層水と地下水をベースに、特殊な浄化技術を駆使して作られてます。
豊富なミネラルや栄養素が凝縮され、健康への効果が最大限に引き出されるのです。
体に活力と健康をもたらす手助けをしてくれるイメージですね。
豊富な栄養素、抗酸化作用、安全性により、健康志向の方々から支持を集めているそうです。
市販のミネラルウォーターと比べてみてください。マグネシウム・カルシウム・カリウムの多さに驚くはずです。
マグネシウムはカルシウムの血管収縮作用を防ぎ、血管を広げる作用があるそうです。 これが片頭痛の予防になるとのことです。
マグネシウムは１日300mgの摂取が必要とされていますが、片頭痛持ちの人の約３０％はマグネシウムが不足しているとも聞きます。
妻はおそらく、マグネシウム不足が片頭痛の大きな原因だったのではないかと予想してます。
一般的な食生活を送っていればマグネシウムを摂り過ぎてしまう心配はないと言われているので、
逆を言えば食材を意識して食べないと、マグネシウム不足になる可能性の方がもしかしたら高いのかも？
とも考えました。
今は妻も私も、必ず最低一日約1本を飲むようにしてます。(月に24本入り2ケース購入してます)
注意点
ミネラルウォーターと味がかなり違った。慣れたらきっと美味しく感じるよ。※個人の感想です
また、必ずしも全ての人に当てはまるわけではありませんが
海洋深層水を摂取することで、一部の人には下痢や胃の不快感などの消化器系の副作用が現れる場合があるそうです。
もし摂取後に何らかの不快な症状が現れた場合は、飲むのを一旦中止し医師に相談することをおすすめします。
日頃の食生活で注意すること
症状が出る原因は一概には言えませんが、
片頭痛になりにくくするために妻は食生活も見直しました。
巷ではチョコレート・チーズ・赤ワインが片頭痛になりやすい、
カフェインの取りすぎも片頭痛になりやすいと
よく耳にします。
長年、毎朝欠かさず食べていた『チョコ味のシリアル』を止めました。
仕事前に甘い缶コーヒーもよく飲んでいましたが、止めました。
そのうえで毎日AECスッキリウォーターを飲んだ事で、妻は片頭痛にならなくなりました。
同じものを偏って繰り返し食べ続けるのは経験上、良くないと感じます。
サプリメントの過剰摂取も頭痛の原因になるとの話も聞いたことがあります。
自分自身の体調や食事の影響を見直すことも大切ですよね。
医師の指導が必要な場合もあるので、くれぐれも無理はしないでください。
あなたの頭痛がなくなりますように。
頭痛に悩まされる毎日は本当につらいですよね。
頭痛との闘いは辛いものですが、決して一人ではありません。
周りには理解してくれる人々や、専門家がいることを忘れないでください。
あなたは頭痛に負けることなく、日々の生活を充実させるために努力しています。
自分の体と向き合いながら、適切な治療方法を見つけるために専門家と協力しましょう。
もし、妻の様にAECスッキリウォーターを飲み続ける事で頭痛の苦しみが薄れたとしたら、
このブログを書いて本当に良かったと思います。
何度も言いますが、頭痛は本当に辛いです。
改善策を続けてみて、自分自身を大切にしてください。
いつか頭痛との戦いが終わったとき、より力強い未来を歩んでいることでしょう。
あなたの明るい未来を心から応援しています！
ポチップ
【おまけ】日々に運動も取り入れ、より健康な毎日に
夫婦で健康のために無理なく運動を続けてます。
運動不足が気になる方は、こちらも是非ご覧ください！
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