「青汁」って検索したら、無限にブログがでてくる・・・
正直、どのブログやレビューを参考にしたら良いか困りませんか？
そんな中、このイカッピーブログにたどり着いて頂いたことに感謝します。
これも何かのご縁と思い、少しのお時間お付き合いいただけると嬉しいです(^▽^)/
３年以上、毎日飲んでます
結論から言いますと
「金の青汁」一択です！
夫婦で３年以上、毎朝飲み続けてますが
いくつもの青汁(社名は伏せます)を試した中でこの金の青汁が
一番飽きずに飲めています
参考までに、どんな青汁が飽きやすいか？をお伝えしますと
甘いタイプです。※個人の感想です
甘かったり味付けされている青汁は、最初は美味しいと感じるのですが
ひと箱飲み終わる頃には味に飽きていて「もう、いいかな」となりました。
金の青汁は甘くもなく、苦くも無く、比較的飲みやすいので私たち夫婦は
飽きずに飲めています。
飲み続けたらどうなった？
金の青汁を飲み続ける事で、一番実感していることは
心が健康になりました
え？体の健康じゃないの？と思った方も少なくないと思います。
ですが、心と体は表裏一体。
私たち夫婦は間違いなく心が健康になりました。
もちろん野菜不足の改善も目的ですし、
体も健康です。※今のところ(笑)
ここで敢えて「青汁で、肉体にこんな効果がありました！」と言わない理由は
青汁を飲むことで、体に明らかな変化が現れる様な即効性を感じている訳でもなく、
ドラクエの薬草でもないからです。
では何故飲み続けているのでしょうか。
それは、食への罪悪感を軽減してくれるからです。
凄く美味しい物って、食べ続けたら明らかに体を壊しそうな物が多いと思いませんか？
唐揚げなどの揚げ物、ラーメン、菓子パンなどなど・・・
でも、食べたい日がありますよね。
私は唐揚げもラーメンも大好きです！
たまには食べます。
あさイチで青汁を飲むと、そのあとから食べるゴハンをより
楽しめるようになりました。
金の青汁の成分を知っておこう
こちらは金の青汁の成分表です。
なんだか、たくさん入ってますね。
大麦若葉の粉末なのですが、栄養素は
食物繊維・鉄分・ビタミンE・マグネシウム・葉酸・カルシウム・ビタミンB2・亜鉛
などが含まれています。
ほうれんそう・プルーン・ごま・アスパラ・ブルーベリー・ピーマン・たまねぎ・オクラ
これらの栄養素になります。
これらの食材を普段の食事からバランスよく摂取するのは難しいと感じる方も少なくないのでは？
と思います。私は結構偏った食生活になりがちなので、青汁の存在が本当にありがたいです。
飲み方
我が家はシンプルにぬるま湯で溶かして飲んでます。
他にも牛乳に混ぜたり、スープやお菓子に混ぜても美味しくて良いです。
朝起きたら、最初に青汁を飲みます。
水分を取ると胃腸が動き出して目が覚め、排泄を促す効果があります。
青汁で始まる一日も悪くないね
「青汁生活」と「食生活」の合わせ技
一日の中で、体が重たい、眠たい、怠い・・・
そんな時間が多い方はいませんか？
もしかしたら、糖質の取りすぎかもしれません。
そこで今回の金の青汁×食生活の合わせ技をお勧めします。
①朝起きたら青汁を一杯飲む
②おなかが空いてなっかたら無理して食べない
③24時間で3食にならないようにする(我が家は2食です)
これだけで頭と体が軽い日が増えました。
あくまで個人の感想なので、興味ある方は一定期間試してみて
自分に合ってそうなら継続してみてはいかがでしょうか？
くれぐれも心身共に無理だけはしないでください。
注意点
体に良いと言っても、たくさん飲めば良いというものではありません。
飲みすぎると、青汁に含まれる栄養の取りすぎで肝臓に負担がかかる事があります。
一日に多くても2杯が良いとも聞きますので、飲みすぎないようにしましょう。
ちなみに我が家は朝の一杯だけです。
健やかな毎日になるように
3年間にわたり、金の青汁の飲用を続けていることにより、結果として夫婦ともに健康でいることができてます。
「毎日青汁を飲んでいる」という事が、健康への意識を自然と高めてくれます。
食生活を見直したいと考えている方は、青汁から始めてみてはいかがでしょうか？
このブログを読んでくださった皆さんが毎日健康で元気に過ごせますように(o^―^o)
▼運動不足が気になる方はこちらをごらんください▼
